Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Lena Balytska-Wilderom

HYROX ROTTERDAM — April 15, 2026

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · UKR

Tempo totale: 01:32:30
Classifica: #299
Classifica AG: #33
Categoria: SOLO · OPEN

Lena Balytska-Wilderom

HYROX HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

15-19APR20265 days

Completed

12,385

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running48:54 (53%)

Stations35:45 (39%)

Roxzone7:55 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:07/km+54.2%15.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:14	-
SkiErg	5:25	357
Running 2	5:19	-
Sled Push	2:23	152
Running 3	5:35	-
Sled Pull	4:33	205
Running 4	5:40	-
Burpee Broad Jump	5:12	104
Running 5	6:08	-
Rowing	5:48	545
Running 6	5:59	-
Farmers Carry	2:19	351
Running 7	8:12	-
Sandbag Lunges	4:49	287
Running 8	6:49	-
Wall Balls	5:16	116
Running Total	48:54	417
Roxzone Total	7:55	359

HYROX Race Analysis: Lena Balytska-Wilderom

Lena Balytska-Wilderom

HYROX ROTTERDAM

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Lena Balytska-Wilderom

HYROX ROTTERDAM

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split