Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jan-Willem Tijl & Michael Fleming

HYROX ROTTERDAM — April 15, 2026

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Tempo totale: 01:05:09
Classifica: #109
Classifica AG: #13
Categoria: DOUBLES · OPEN

Jan-Willem Tijl

Michael Fleming

HYROX HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

15-19APR20265 days

Completed

12,385

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running33:34 (51%)

Stations26:53 (41%)

Roxzone4:46 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:12/km+13.2%7.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:54	-
SkiErg	4:10	260
Running 2	3:48	-
Sled Push	1:56	516
Running 3	4:04	-
Sled Pull	2:49	235
Running 4	4:11	-
Burpee Broad Jump	3:28	388
Running 5	4:18	-
Rowing	4:25	242
Running 6	4:12	-
Farmers Carry	1:36	282
Running 7	4:18	-
Sandbag Lunges	3:12	211
Running 8	4:52	-
Wall Balls	5:17	556
Running Total	33:34	56
Roxzone Total	4:46	60

HYROX Race Analysis: Jan-Willem Tijl & Michael Fleming

Jan-Willem Tijl

Michael Fleming

HYROX ROTTERDAM

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jan-Willem Tijl

Michael Fleming

HYROX ROTTERDAM

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split