Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Lisa Krijger & Lotte Krijger

HYROX ROTTERDAM — April 15, 2026

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Tempo totale: 01:21:53
Classifica: #323
Classifica AG: #98
Categoria: DOUBLES · OPEN

Lisa Krijger

Lotte Krijger

HYROX HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

15-19APR20265 days

Completed

12,385

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running46:54 (57%)

Stations28:11 (34%)

Roxzone6:54 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:52/km+5.7%5.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:15	-
SkiErg	4:48	319
Running 2	5:35	-
Sled Push	1:34	204
Running 3	5:56	-
Sled Pull	3:35	384
Running 4	5:55	-
Burpee Broad Jump	4:00	339
Running 5	5:50	-
Rowing	5:05	401
Running 6	6:05	-
Farmers Carry	1:38	206
Running 7	5:54	-
Sandbag Lunges	3:06	160
Running 8	6:29	-
Wall Balls	4:25	520
Running Total	46:54	362
Roxzone Total	6:54	392

HYROX Race Analysis: Lisa Krijger & Lotte Krijger

Lisa Krijger

Lotte Krijger

HYROX ROTTERDAM

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Lisa Krijger

Lotte Krijger

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split