Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Carolina Rodríguez

HYROX Malaga — April 16, 2026

Malaga, Spain · SOLO · OPEN · ESP

Tempo totale: 01:18:03
Classifica: #72
Classifica AG: #15
Categoria: SOLO · OPEN

Carolina Rodríguez

16-19APR20264 days

Completed

8,907

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running38:51 (50%)

Stations30:47 (39%)

Roxzone8:30 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:51/km+10.1%8.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:01	-
SkiErg	5:01	153
Running 2	4:36	-
Sled Push	2:43	159
Running 3	4:50	-
Sled Pull	3:50	20
Running 4	4:49	-
Burpee Broad Jump	4:36	38
Running 5	5:14	-
Rowing	5:04	49
Running 6	5:24	-
Farmers Carry	1:30	15
Running 7	5:04	-
Sandbag Lunges	3:37	50
Running 8	4:56	-
Wall Balls	4:26	31
Running Total	38:51	80
Roxzone Total	8:30	271

HYROX Race Analysis: Carolina Rodríguez

Carolina Rodríguez

HYROX Malaga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Carolina Rodríguez

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split