Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Lynda Hamilton

HYROX Malaga — April 16, 2026

Malaga, Spain · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:46:49
Classifica: #328
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · OPEN

Lynda Hamilton

16-19APR20264 days

Completed

8,907

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running48:36 (45%)

Stations51:01 (48%)

Roxzone7:18 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:05/km+7.3%3.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:34	-
SkiErg	5:37	339
Running 2	5:54	-
Sled Push	3:40	341
Running 3	6:00	-
Sled Pull	6:54	341
Running 4	6:10	-
Burpee Broad Jump	9:56	353
Running 5	6:11	-
Rowing	6:07	330
Running 6	6:15	-
Farmers Carry	2:26	272
Running 7	6:20	-
Sandbag Lunges	6:44	338
Running 8	6:16	-
Wall Balls	9:37	357
Running Total	48:36	293
Roxzone Total	7:18	215

HYROX Race Analysis: Lynda Hamilton

Lynda Hamilton

HYROX Malaga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Lynda Hamilton

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split