Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Carla Dupont & Anne-sophie Stirnemann

HYROX Malaga — April 16, 2026

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:04:15
Classifica: #12
Classifica AG: #2
Categoria: DOUBLES · OPEN

Carla Dupont

Anne-sophie Stirnemann

16-19APR20264 days

Completed

8,907

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running34:24 (53%)

Stations24:58 (39%)

Roxzone4:56 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:18/km+4.7%2.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:01	-
SkiErg	4:22	71
Running 2	4:15	-
Sled Push	1:42	201
Running 3	4:20	-
Sled Pull	3:19	66
Running 4	4:19	-
Burpee Broad Jump	2:57	31
Running 5	4:24	-
Rowing	4:44	38
Running 6	4:23	-
Farmers Carry	1:26	55
Running 7	4:27	-
Sandbag Lunges	3:04	185
Running 8	4:21	-
Wall Balls	3:24	17
Running Total	34:24	13
Roxzone Total	4:56	27

HYROX Race Analysis: Carla Dupont & Anne-sophie Stirnemann

Carla Dupont

Anne-sophie Stirnemann

HYROX Malaga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Carla Dupont

Anne-sophie Stirnemann

HYROX Malaga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split