Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Emma Chapman & Elizabeth Croad-Protheroe

HYROX Malaga — April 16, 2026

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:11:05
Classifica: #73
Classifica AG: #21
Categoria: DOUBLES · OPEN

Emma Chapman

Elizabeth Croad-Protheroe

16-19APR20264 days

Completed

8,907

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running42:03 (59%)

Stations23:42 (33%)

Roxzone5:23 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:16/km+11.5%5.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:37	-
SkiErg	4:13	19
Running 2	5:05	-
Sled Push	1:40	164
Running 3	5:18	-
Sled Pull	2:54	15
Running 4	5:14	-
Burpee Broad Jump	2:40	7
Running 5	5:23	-
Rowing	4:34	15
Running 6	5:28	-
Farmers Carry	1:39	264
Running 7	5:40	-
Sandbag Lunges	2:34	66
Running 8	5:23	-
Wall Balls	3:28	24
Running Total	42:03	161
Roxzone Total	5:23	82

HYROX Race Analysis: Emma Chapman & Elizabeth Croad-Protheroe

Emma Chapman

Elizabeth Croad-Protheroe

HYROX Malaga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Emma Chapman

Elizabeth Croad-Protheroe

HYROX Malaga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split