Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Miroslav Kolenyak

HYROX WARSAW — April 16, 2026

Warsaw, Poland · SOLO · OPEN · CZE

Tempo totale: 00:59:17
Classifica: #8
Classifica AG: #2
Categoria: SOLO · OPEN

Miroslav Kolenyak

16-19APR20264 days

Completed

7,996

HYROX WARSAW

Warsaw, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running30:29 (51%)

Stations25:04 (42%)

Roxzone3:48 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:49/km+6.6%11.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:51	-
SkiErg	3:50	7
Running 2	3:47	-
Sled Push	2:06	93
Running 3	4:17	-
Sled Pull	3:09	78
Running 4	3:58	-
Burpee Broad Jump	3:14	42
Running 5	4:13	-
Rowing	4:17	49
Running 6	4:00	-
Farmers Carry	1:15	22
Running 7	4:02	-
Sandbag Lunges	2:57	17
Running 8	3:25	-
Wall Balls	4:16	102
Running Total	30:29	16
Roxzone Total	3:48	50

HYROX Race Analysis: Miroslav Kolenyak

Miroslav Kolenyak

HYROX WARSAW

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Miroslav Kolenyak

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split