Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Aaron Swift

HYROX WARSAW — April 16, 2026

Warszawa, Poland · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:09:50
Classifica: #220
Classifica AG: #28
Categoria: SOLO · OPEN

Aaron Swift

16-19APR20264 days

Completed

7,996

HYROX WARSAW

Warszawa, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running36:26 (52%)

Stations29:27 (42%)

Roxzone4:02 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:33/km-5.4%9.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:45	-
SkiErg	4:29	978
Running 2	4:54	-
Sled Push	2:50	850
Running 3	4:59	-
Sled Pull	3:38	324
Running 4	4:44	-
Burpee Broad Jump	3:28	77
Running 5	4:46	-
Rowing	4:23	126
Running 6	4:40	-
Farmers Carry	1:41	501
Running 7	4:38	-
Sandbag Lunges	4:01	306
Running 8	4:01	-
Wall Balls	4:57	277
Running Total	36:26	296
Roxzone Total	4:02	109

HYROX Race Analysis: Aaron Swift

Aaron Swift

HYROX WARSAW

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Aaron Swift

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split