Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Adam Lintner

HYROX WARSAW — April 16, 2026

Warsaw, Poland · SOLO · OPEN · POL

Tempo totale: 02:07:10
Classifica: #1749
Classifica AG: #410
Categoria: SOLO · OPEN

Adam Lintner

16-19APR20264 days

Completed

7,996

HYROX WARSAW

Warsaw, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running65:26 (51%)

Stations52:33 (41%)

Roxzone9:15 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità8:11/km+24.5%9.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	7:27	-
SkiErg	4:31	1036
Running 2	7:05	-
Sled Push	2:48	798
Running 3	7:41	-
Sled Pull	4:21	865
Running 4	7:55	-
Burpee Broad Jump	13:10	1782
Running 5	9:29	-
Rowing	5:41	1692
Running 6	8:20	-
Farmers Carry	2:32	1600
Running 7	8:49	-
Sandbag Lunges	9:03	1737
Running 8	8:43	-
Wall Balls	10:27	1628
Running Total	1:05:26	1762
Roxzone Total	9:15	1610

HYROX Race Analysis: Adam Lintner

Adam Lintner

HYROX WARSAW

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Adam Lintner

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split