Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Magdalena Śliwińska-Kryza

HYROX WARSAW — April 16, 2026

Warsaw, Poland · SOLO · OPEN · POL

Tempo totale: 01:13:24
Classifica: #28
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · OPEN

MŚ

Magdalena Śliwińska-Kryza

16-19APR20264 days

Completed

7,996

HYROX WARSAW

Warsaw, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running36:59 (50%)

Stations31:47 (43%)

Roxzone4:44 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:37/km+2.8%10.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:37	-
SkiErg	4:54	111
Running 2	4:46	-
Sled Push	2:03	20
Running 3	4:57	-
Sled Pull	4:15	121
Running 4	4:59	-
Burpee Broad Jump	5:13	121
Running 5	4:57	-
Rowing	5:22	228
Running 6	4:52	-
Farmers Carry	1:55	172
Running 7	4:54	-
Sandbag Lunges	3:52	88
Running 8	4:01	-
Wall Balls	4:13	24
Running Total	36:59	31
Roxzone Total	4:44	48

HYROX Race Analysis: Magdalena Śliwińska-Kryza

Magdalena Śliwińska-Kryza

HYROX WARSAW

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Magdalena Śliwińska-Kryza

HYROX WARSAW

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split