Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Karolina Dobrzańska-Domina

HYROX WARSAW — April 16, 2026

Warsaw, Poland · SOLO · OPEN · POL

Tempo totale: 01:26:38
Classifica: #213
Classifica AG: #49
Categoria: SOLO · OPEN

Karolina Dobrzańska-Domina

16-19APR20264 days

Completed

7,996

HYROX WARSAW

Warsaw, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running40:57 (47%)

Stations40:37 (47%)

Roxzone5:11 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:07/km+10.4%11.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:54	-
SkiErg	5:01	188
Running 2	5:08	-
Sled Push	3:00	387
Running 3	5:26	-
Sled Pull	4:54	292
Running 4	5:24	-
Burpee Broad Jump	7:29	428
Running 5	5:27	-
Rowing	5:36	367
Running 6	5:34	-
Farmers Carry	2:38	542
Running 7	5:40	-
Sandbag Lunges	5:16	403
Running 8	4:29	-
Wall Balls	6:43	388
Running Total	40:57	111
Roxzone Total	5:11	112

HYROX Race Analysis: Karolina Dobrzańska-Domina

Karolina Dobrzańska-Domina

HYROX WARSAW

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Karolina Dobrzańska-Domina

HYROX WARSAW

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split