Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Joshua Steele-Smith & Davids Dobenbergs

HYROX WARSAW — April 16, 2026

Warsaw, Poland · DOUBLES · PRO · GBR

Tempo totale: 01:03:03
Classifica: #107
Classifica AG: #13
Categoria: DOUBLES · PRO

Joshua Steele-Smith

Davids Dobenbergs

16-19APR20264 days

Completed

7,996

HYROX WARSAW

Warsaw, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running34:55 (55%)

Stations21:46 (34%)

Roxzone6:26 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:22/km+7.2%10.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:24	-
SkiErg	1:11	1
Running 2	4:24	-
Sled Push	2:06	118
Running 3	4:36	-
Sled Pull	3:00	53
Running 4	4:35	-
Burpee Broad Jump	2:44	146
Running 5	4:38	-
Rowing	4:09	117
Running 6	4:45	-
Farmers Carry	1:37	185
Running 7	4:43	-
Sandbag Lunges	3:14	108
Running 8	3:54	-
Wall Balls	3:45	100
Running Total	34:55	114
Roxzone Total	6:26	258

HYROX Race Analysis: Joshua Steele-Smith & Davids Dobenbergs

Joshua Steele-Smith

Davids Dobenbergs

HYROX WARSAW

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Joshua Steele-Smith

Davids Dobenbergs

HYROX WARSAW

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split