Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Paulina Kwaśniak-Borysiewicz & Pola Ołdakowska

HYROX WARSAW — April 16, 2026

Warsaw, Poland · DOUBLES · PRO · POL

Tempo totale: 01:14:47
Classifica: #68
Classifica AG: #12
Categoria: DOUBLES · PRO

Paulina Kwaśniak-Borysiewicz

Pola Ołdakowska

16-19APR20264 days

Completed

7,996

HYROX WARSAW

Warsaw, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running43:06 (58%)

Stations26:54 (36%)

Roxzone4:50 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:23/km+1.8%11.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:13	-
SkiErg	4:07	21
Running 2	5:35	-
Sled Push	2:20	67
Running 3	5:39	-
Sled Pull	3:37	51
Running 4	5:49	-
Burpee Broad Jump	3:36	75
Running 5	5:58	-
Rowing	4:38	40
Running 6	5:41	-
Farmers Carry	1:36	31
Running 7	5:41	-
Sandbag Lunges	3:26	51
Running 8	4:33	-
Wall Balls	3:34	28
Running Total	43:06	78
Roxzone Total	4:50	60

HYROX Race Analysis: Paulina Kwaśniak-Borysiewicz & Pola Ołdakowska

Paulina Kwaśniak-Borysiewicz

Pola Ołdakowska

HYROX WARSAW

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Paulina Kwaśniak-Borysiewicz

Pola Ołdakowska

HYROX WARSAW

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split