Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Olga Zaremba-Gąska & Gaweł Gąska

HYROX WARSAW — April 16, 2026

Warsaw, Poland · DOUBLES · OPEN · POL

Tempo totale: 01:31:02
Classifica: #152
Classifica AG: #46
Categoria: DOUBLES · OPEN

Olga Zaremba-Gąska

Gaweł Gąska

16-19APR20264 days

Completed

7,996

HYROX WARSAW

Warsaw, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running52:35 (58%)

Stations31:47 (35%)

Roxzone6:44 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:35/km+9.1%11.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:53	-
SkiErg	4:12	98
Running 2	6:25	-
Sled Push	2:01	94
Running 3	6:55	-
Sled Pull	3:54	153
Running 4	7:08	-
Burpee Broad Jump	5:57	179
Running 5	7:21	-
Rowing	5:17	168
Running 6	6:49	-
Farmers Carry	1:58	161
Running 7	7:00	-
Sandbag Lunges	4:13	135
Running 8	6:09	-
Wall Balls	4:15	104
Running Total	52:35	153
Roxzone Total	6:44	152

HYROX Race Analysis: Olga Zaremba-Gąska & Gaweł Gąska

Olga Zaremba-Gąska

Gaweł Gąska

HYROX WARSAW

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Olga Zaremba-Gąska

Gaweł Gąska

HYROX WARSAW

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split