Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Lauren Watson & Ellie-May Daniels

HYROX WARSAW — April 16, 2026

Warsaw, Poland · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:23:46
Classifica: #267
Classifica AG: #24
Categoria: DOUBLES · OPEN

Lauren Watson

Ellie-May Daniels

16-19APR20264 days

Completed

7,996

HYROX WARSAW

Warsaw, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running45:42 (55%)

Stations32:24 (39%)

Roxzone5:43 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:43/km+5.2%10.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:40	-
SkiErg	4:41	261
Running 2	5:47	-
Sled Push	1:48	318
Running 3	5:57	-
Sled Pull	4:33	564
Running 4	6:09	-
Burpee Broad Jump	4:53	464
Running 5	6:14	-
Rowing	5:14	355
Running 6	6:13	-
Farmers Carry	1:44	325
Running 7	6:05	-
Sandbag Lunges	4:52	600
Running 8	4:40	-
Wall Balls	4:39	499
Running Total	45:42	175
Roxzone Total	5:43	230

HYROX Race Analysis: Lauren Watson & Ellie-May Daniels

Lauren Watson

Ellie-May Daniels

HYROX WARSAW

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Lauren Watson

Ellie-May Daniels

HYROX WARSAW

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split