Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Paweł Fiołek & Ewa Kopczak-Chudzio

HYROX WARSAW — April 16, 2026

Warsaw, Poland · DOUBLES · OPEN · POL

Tempo totale: 00:54:22
Classifica: #4
Classifica AG: #3
Categoria: DOUBLES · OPEN

Paweł Fiołek

Ewa Kopczak-Chudzio

16-19APR20264 days

Completed

7,996

HYROX WARSAW

Warsaw, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running29:55 (55%)

Stations21:12 (39%)

Roxzone3:19 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:44/km0.0%9.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:01	-
SkiErg	3:53	84
Running 2	3:58	-
Sled Push	1:46	89
Running 3	3:57	-
Sled Pull	2:33	60
Running 4	3:57	-
Burpee Broad Jump	2:19	32
Running 5	3:54	-
Rowing	4:08	30
Running 6	3:57	-
Farmers Carry	1:13	13
Running 7	3:58	-
Sandbag Lunges	2:08	2
Running 8	3:17	-
Wall Balls	3:12	8
Running Total	29:55	3
Roxzone Total	3:19	5

HYROX Race Analysis: Paweł Fiołek & Ewa Kopczak-Chudzio

Paweł Fiołek

Ewa Kopczak-Chudzio

HYROX WARSAW

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Paweł Fiołek

Ewa Kopczak-Chudzio

HYROX WARSAW

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split