Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Robert Kotas & Aleksandra Piasecka-Głowacka

HYROX WARSAW — April 16, 2026

Warsaw, Poland · DOUBLES · OPEN · POL

Tempo totale: 01:10:52
Classifica: #181
Classifica AG: #46
Categoria: DOUBLES · OPEN

Robert Kotas

Aleksandra Piasecka-Głowacka

16-19APR20264 days

Completed

7,996

HYROX WARSAW

Warsaw, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running39:45 (56%)

Stations26:05 (37%)

Roxzone5:07 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:58/km+5.0%12.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:37	-
SkiErg	4:02	180
Running 2	5:03	-
Sled Push	2:01	293
Running 3	5:14	-
Sled Pull	3:16	325
Running 4	5:29	-
Burpee Broad Jump	3:35	399
Running 5	5:30	-
Rowing	4:30	192
Running 6	5:16	-
Farmers Carry	1:23	110
Running 7	5:18	-
Sandbag Lunges	3:31	259
Running 8	4:23	-
Wall Balls	3:47	168
Running Total	39:45	176
Roxzone Total	5:07	286

HYROX Race Analysis: Robert Kotas & Aleksandra Piasecka-Głowacka

Robert Kotas

Aleksandra Piasecka-Głowacka

HYROX WARSAW

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Robert Kotas

Aleksandra Piasecka-Głowacka

HYROX WARSAW

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split