Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Anna Kania-Jesionka & Jarosław Jesionka

HYROX WARSAW — April 16, 2026

Warsaw, Poland · DOUBLES · OPEN · POL

Tempo totale: 01:15:36
Classifica: #289
Classifica AG: #12
Categoria: DOUBLES · OPEN

Anna Kania-Jesionka

Jarosław Jesionka

16-19APR20264 days

Completed

7,996

HYROX WARSAW

Warsaw, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running42:06 (56%)

Stations28:05 (37%)

Roxzone5:30 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:16/km-2.7%9.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:06	-
SkiErg	4:20	481
Running 2	5:36	-
Sled Push	2:02	318
Running 3	5:46	-
Sled Pull	3:55	584
Running 4	5:33	-
Burpee Broad Jump	2:57	199
Running 5	5:29	-
Rowing	4:49	435
Running 6	5:29	-
Farmers Carry	1:43	487
Running 7	5:27	-
Sandbag Lunges	3:41	335
Running 8	4:45	-
Wall Balls	4:38	522
Running Total	42:06	259
Roxzone Total	5:30	364

HYROX Race Analysis: Anna Kania-Jesionka & Jarosław Jesionka

Anna Kania-Jesionka

Jarosław Jesionka

HYROX WARSAW

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Anna Kania-Jesionka

Jarosław Jesionka

HYROX WARSAW

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split