Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sebastian Najmowicz & Pawel Najmowicz

HYROX Poznan — December 13, 2025

Poznan, Poland · DOUBLES · PRO · POL

Tempo totale: 00:54:14
Classifica: #7
Classifica AG: #4
Categoria: DOUBLES · PRO

Sebastian Najmowicz

Pawel Najmowicz

13-14DIC20252 days

Completed

4,253

HYROX Poznan

Poznan, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running29:12 (54%)

Stations22:04 (41%)

Roxzone3:01 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:39/km+6.7%4.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:22	-
SkiErg	3:36	5
Running 2	3:29	-
Sled Push	1:47	16
Running 3	3:38	-
Sled Pull	3:00	6
Running 4	3:41	-
Burpee Broad Jump	2:08	19
Running 5	3:45	-
Rowing	3:46	2
Running 6	3:44	-
Farmers Carry	1:25	16
Running 7	3:43	-
Sandbag Lunges	2:48	18
Running 8	3:54	-
Wall Balls	3:34	20
Running Total	29:12	9
Roxzone Total	3:01	10

HYROX Race Analysis: Sebastian Najmowicz & Pawel Najmowicz

Sebastian Najmowicz

Pawel Najmowicz

HYROX Poznan

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Sebastian Najmowicz

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split