Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Pola Ołdakowska & Paulina Kwaśniak-Borysiewicz

HYROX Poznan — December 13, 2025

Poznan, Poland · DOUBLES · PRO · POL

Tempo totale: 01:12:04
Classifica: #26
Classifica AG: #9
Categoria: DOUBLES · PRO

Pola Ołdakowska

Paulina Kwaśniak-Borysiewicz

13-14DIC20252 days

Completed

4,253

HYROX Poznan

Poznan, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:31 (58%)

Stations26:23 (37%)

Roxzone4:13 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:11/km-0.3%3.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:49	-
SkiErg	4:19	21
Running 2	5:05	-
Sled Push	2:09	23
Running 3	5:13	-
Sled Pull	3:49	17
Running 4	5:24	-
Burpee Broad Jump	3:09	26
Running 5	5:21	-
Rowing	4:31	7
Running 6	5:15	-
Farmers Carry	1:49	34
Running 7	5:04	-
Sandbag Lunges	3:13	16
Running 8	5:23	-
Wall Balls	3:24	3
Running Total	41:31	40
Roxzone Total	4:13	26

HYROX Race Analysis: Pola Ołdakowska & Paulina Kwaśniak-Borysiewicz

Pola Ołdakowska

Paulina Kwaśniak-Borysiewicz

HYROX Poznan

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Pola Ołdakowska

Paulina Kwaśniak-Borysiewicz

HYROX Poznan

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split