Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Ann-Berit Marthinsen & Kari Mette Selle Kristiansen

HYROX Poznan — December 13, 2025

Poznan, Poland · DOUBLES · PRO · NOR

Tempo totale: 01:12:53
Classifica: #32
Classifica AG: #5
Categoria: DOUBLES · PRO

Ann-Berit Marthinsen

Kari Mette Selle Kristiansen

13-14DIC20252 days

Completed

4,253

HYROX Poznan

Poznan, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:27 (57%)

Stations26:45 (37%)

Roxzone4:44 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:11/km+15.7%6.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:39	-
SkiErg	4:34	45
Running 2	4:34	-
Sled Push	2:04	14
Running 3	5:24	-
Sled Pull	3:46	15
Running 4	5:31	-
Burpee Broad Jump	3:22	37
Running 5	5:31	-
Rowing	4:34	13
Running 6	5:15	-
Farmers Carry	1:31	3
Running 7	5:17	-
Sandbag Lunges	3:10	15
Running 8	5:18	-
Wall Balls	3:44	26
Running Total	41:27	38
Roxzone Total	4:44	40

HYROX Race Analysis: Ann-Berit Marthinsen & Kari Mette Selle Kristiansen

Ann-Berit Marthinsen

Kari Mette Selle Kristiansen

HYROX Poznan

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Ann-Berit Marthinsen

Kari Mette Selle Kristiansen

HYROX Poznan

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split