Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Anna Kania-Jesionka & Agnieszka Mej-Harłacz

HYROX Poznan — December 13, 2025

Poznan, Poland · DOUBLES · PRO · POL

Tempo totale: 01:17:39
Classifica: #48
Classifica AG: #4
Categoria: DOUBLES · PRO

Anna Kania-Jesionka

Agnieszka Mej-Harłacz

13-14DIC20252 days

Completed

4,253

HYROX Poznan

Poznan, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running42:09 (54%)

Stations30:35 (39%)

Roxzone4:59 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:16/km+2.3%1.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:15	-
SkiErg	4:39	53
Running 2	5:10	-
Sled Push	2:22	42
Running 3	5:13	-
Sled Pull	4:33	57
Running 4	5:10	-
Burpee Broad Jump	3:53	59
Running 5	5:24	-
Rowing	4:54	41
Running 6	5:16	-
Farmers Carry	1:53	40
Running 7	5:17	-
Sandbag Lunges	4:21	62
Running 8	5:27	-
Wall Balls	4:00	49
Running Total	42:09	46
Roxzone Total	4:59	48

HYROX Race Analysis: Anna Kania-Jesionka & Agnieszka Mej-Harłacz

Anna Kania-Jesionka

Agnieszka Mej-Harłacz

HYROX Poznan

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Anna Kania-Jesionka

Agnieszka Mej-Harłacz

HYROX Poznan

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split