Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Magdalena Śliwińska-Kryza & Lidia Smrek

HYROX Poznan — December 13, 2025

Poznan, Poland · DOUBLES · PRO · POL

Tempo totale: 01:22:51
Classifica: #60
Classifica AG: #7
Categoria: DOUBLES · PRO

MŚ

Magdalena Śliwińska-Kryza

Lidia Smrek

13-14DIC20252 days

Completed

4,253

HYROX Poznan

Poznan, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running46:50 (56%)

Stations29:59 (36%)

Roxzone6:06 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:51/km+5.1%4.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:30	-
SkiErg	4:36	49
Running 2	5:33	-
Sled Push	2:13	29
Running 3	6:11	-
Sled Pull	5:07	72
Running 4	6:08	-
Burpee Broad Jump	3:44	54
Running 5	5:58	-
Rowing	4:45	26
Running 6	6:08	-
Farmers Carry	2:00	60
Running 7	5:50	-
Sandbag Lunges	3:45	44
Running 8	5:37	-
Wall Balls	3:49	30
Running Total	46:50	69
Roxzone Total	6:06	65

HYROX Race Analysis: Magdalena Śliwińska-Kryza & Lidia Smrek

Magdalena Śliwińska-Kryza

Lidia Smrek

HYROX Poznan

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Magdalena Śliwińska-Kryza

Lidia Smrek

HYROX Poznan

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split