Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Margaret Duncliffe & Nathalie O Brien

HYROX Poznan — December 13, 2025

Poznan, Poland · DOUBLES · PRO · IRL

Tempo totale: 01:37:11
Classifica: #79
Classifica AG: #13
Categoria: DOUBLES · PRO

Margaret Duncliffe

Nathalie O Brien

13-14DIC20252 days

Completed

4,253

HYROX Poznan

Poznan, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running57:41 (59%)

Stations31:55 (33%)

Roxzone7:39 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:13/km+10.0%6.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:06	-
SkiErg	4:26	27
Running 2	6:50	-
Sled Push	2:22	41
Running 3	7:26	-
Sled Pull	4:51	65
Running 4	7:22	-
Burpee Broad Jump	4:14	68
Running 5	7:33	-
Rowing	4:56	42
Running 6	7:37	-
Farmers Carry	2:13	77
Running 7	7:31	-
Sandbag Lunges	4:25	66
Running 8	7:20	-
Wall Balls	4:28	66
Running Total	57:41	84
Roxzone Total	7:39	81

HYROX Race Analysis: Margaret Duncliffe & Nathalie O Brien

Margaret Duncliffe

Nathalie O Brien

HYROX Poznan

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Margaret Duncliffe

Nathalie O Brien

HYROX Poznan

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split