Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Fryderyk Eldred-Dutton

HYROX Doha All Women's Race — April 12, 2024

Doha, Qatar · SOLO · PRO · POL

Tempo totale: 01:25:54
Classifica: #162
Classifica AG: #34
Categoria: SOLO · PRO

Fryderyk Eldred-Dutton

12APR2024

Completed

113,420

HYROX Doha All Women's Race

Doha, Qatar

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:35 (48%)

Stations39:18 (46%)

Roxzone5:07 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:12/km+16.3%8.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:44	-
SkiErg	4:21	197
Running 2	4:48	-
Sled Push	3:00	87
Running 3	5:17	-
Sled Pull	5:51	136
Running 4	5:23	-
Burpee Broad Jump	5:09	175
Running 5	5:41	-
Rowing	4:52	209
Running 6	5:39	-
Farmers Carry	2:58	218
Running 7	5:35	-
Sandbag Lunges	3:57	51
Running 8	4:31	-
Wall Balls	9:10	197
Running Total	41:35	169
Roxzone Total	5:07	183

HYROX Race Analysis: Fryderyk Eldred-Dutton

Fryderyk Eldred-Dutton

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Fryderyk Eldred-Dutton

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split