Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Charlotte Taylor-Green

HYROX Doha All Women's Race — April 12, 2024

Doha, Qatar · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:05:25
Classifica: #11
Classifica AG: #2
Categoria: SOLO · OPEN

Charlotte Taylor-Green

12APR2024

Completed

113,420

HYROX Doha All Women's Race

Doha, Qatar

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running32:56 (50%)

Stations29:40 (45%)

Roxzone2:56 (4%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:07/km+4.9%9.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:23	-
SkiErg	4:41	141
Running 2	4:04	-
Sled Push	1:48	47
Running 3	4:21	-
Sled Pull	4:27	195
Running 4	4:14	-
Burpee Broad Jump	4:46	252
Running 5	4:20	-
Rowing	4:48	96
Running 6	4:13	-
Farmers Carry	2:00	474
Running 7	4:16	-
Sandbag Lunges	3:44	139
Running 8	3:09	-
Wall Balls	3:26	143
Running Total	32:56	10
Roxzone Total	2:56	11

HYROX Race Analysis: Charlotte Taylor-Green

Charlotte Taylor-Green

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Charlotte Taylor-Green

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split