Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Maisey Durston-Cavill

HYROX Doha All Women's Race — April 12, 2024

Doha, Qatar · SOLO · OPEN · ENG

Tempo totale: 01:12:14
Classifica: #67
Classifica AG: #16
Categoria: SOLO · OPEN

Maisey Durston-Cavill

12APR2024

Completed

113,420

HYROX Doha All Women's Race

Doha, Qatar

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:56 (54%)

Stations29:54 (41%)

Roxzone3:29 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:52/km+8.4%9.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:16	-
SkiErg	4:42	156
Running 2	4:45	-
Sled Push	1:51	67
Running 3	5:05	-
Sled Pull	4:32	234
Running 4	5:01	-
Burpee Broad Jump	4:21	153
Running 5	5:06	-
Rowing	4:46	77
Running 6	4:58	-
Farmers Carry	2:03	557
Running 7	5:09	-
Sandbag Lunges	3:47	161
Running 8	3:40	-
Wall Balls	3:52	316
Running Total	38:56	88
Roxzone Total	3:29	40

HYROX Race Analysis: Maisey Durston-Cavill

Maisey Durston-Cavill

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Maisey Durston-Cavill

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split