Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jade-Marie Le Billon

HYROX Doha All Women's Race — April 12, 2024

Doha, Qatar · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:15:24
Classifica: #141
Classifica AG: #36
Categoria: SOLO · OPEN

Jade-Marie Le Billon

12APR2024

Completed

113,420

HYROX Doha All Women's Race

Doha, Qatar

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:45 (54%)

Stations30:27 (40%)

Roxzone4:18 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:06/km+6.7%17.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	7:16	-
SkiErg	4:59	518
Running 2	4:43	-
Sled Push	2:34	686
Running 3	4:54	-
Sled Pull	4:51	360
Running 4	4:58	-
Burpee Broad Jump	3:49	54
Running 5	5:04	-
Rowing	5:00	273
Running 6	5:05	-
Farmers Carry	1:54	319
Running 7	5:02	-
Sandbag Lunges	3:41	123
Running 8	3:46	-
Wall Balls	3:39	220
Running Total	40:45	156
Roxzone Total	4:18	259

HYROX Race Analysis: Jade-Marie Le Billon

Jade-Marie Le Billon

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jade-Marie Le Billon

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split