Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Chloe Lloyd-Evans

HYROX Doha All Women's Race — April 12, 2024

Doha, Qatar · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:41:20
Classifica: #948
Classifica AG: #195
Categoria: SOLO · OPEN

Chloe Lloyd-Evans

12APR2024

Completed

113,420

HYROX Doha All Women's Race

Doha, Qatar

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running55:45 (55%)

Stations39:06 (39%)

Roxzone6:33 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:58/km+0.7%9.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	7:34	-
SkiErg	5:28	1070
Running 2	7:04	-
Sled Push	3:13	1133
Running 3	6:57	-
Sled Pull	6:24	990
Running 4	7:06	-
Burpee Broad Jump	8:19	1052
Running 5	7:32	-
Rowing	5:59	1147
Running 6	7:14	-
Farmers Carry	1:44	124
Running 7	7:07	-
Sandbag Lunges	4:07	282
Running 8	5:15	-
Wall Balls	3:52	315
Running Total	55:45	1027
Roxzone Total	6:33	992

HYROX Race Analysis: Chloe Lloyd-Evans

Chloe Lloyd-Evans

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Chloe Lloyd-Evans

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split