Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Charlene Stewart-Grimes

HYROX Doha All Women's Race — April 12, 2024

Doha, Qatar · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 02:12:29
Classifica: #1248
Classifica AG: #219
Categoria: SOLO · OPEN

Charlene Stewart-Grimes

12APR2024

Completed

113,420

HYROX Doha All Women's Race

Doha, Qatar

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running73:55 (56%)

Stations52:10 (39%)

Roxzone6:29 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità9:14/km+1.3%12.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	7:43	-
SkiErg	5:34	1138
Running 2	9:14	-
Sled Push	4:15	1289
Running 3	10:10	-
Sled Pull	6:19	963
Running 4	9:44	-
Burpee Broad Jump	10:21	1199
Running 5	10:40	-
Rowing	5:54	1108
Running 6	9:57	-
Farmers Carry	2:23	995
Running 7	9:21	-
Sandbag Lunges	8:20	1230
Running 8	7:09	-
Wall Balls	9:04	1244
Running Total	1:13:55	1273
Roxzone Total	6:29	981

HYROX Race Analysis: Charlene Stewart-Grimes

Charlene Stewart-Grimes

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Charlene Stewart-Grimes

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split