Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Rob Cummings

HYROX CARDIFF — April 29, 2026

Cardiff, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:13:12
Classifica: #35
Classifica AG: #4
Categoria: SOLO · OPEN

Rob Cummings

HYROX HYROX CARDIFF - Cardiff, United Kingdom

29APR-4 MAG20266 days

Completed

13,352

HYROX CARDIFF

Cardiff, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running40:08 (58%)

Stations29:32 (42%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:01/km+1.5%17.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:38	-
SkiErg	4:21	75
Running 2	4:30	-
Sled Push	2:04	15
Running 3	4:33	-
Sled Pull	3:04	21
Running 4	4:46	-
Burpee Broad Jump	4:52	84
Running 5	4:49	-
Rowing	4:41	86
Running 6	5:06	-
Farmers Carry	1:41	4
Running 7	4:34	-
Sandbag Lunges	3:57	38
Running 8	7:18	-
Wall Balls	4:52	-
Running Total	40:08	45
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Rob Cummings

Rob Cummings

HYROX CARDIFF

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Rob Cummings

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split