Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jonathan Wilson

HYROX CARDIFF — April 29, 2026

Cardiff, United Kingdom · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 01:16:48
Classifica: #110
Classifica AG: #26
Categoria: SOLO · OPEN

Jonathan Wilson

HYROX HYROX CARDIFF - Cardiff, United Kingdom

29APR-4 MAG20266 days

Completed

13,352

HYROX CARDIFF

Cardiff, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running38:12 (52%)

Stations35:06 (48%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:47/km+2.3%7.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:50	-
SkiErg	4:16	62
Running 2	4:22	-
Sled Push	2:24	97
Running 3	4:39	-
Sled Pull	3:59	169
Running 4	4:36	-
Burpee Broad Jump	5:40	193
Running 5	4:42	-
Rowing	4:27	64
Running 6	5:00	-
Farmers Carry	2:46	166
Running 7	4:28	-
Sandbag Lunges	4:54	136
Running 8	5:39	-
Wall Balls	6:40	118
Running Total	38:12	93
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Jonathan Wilson

Jonathan Wilson

HYROX CARDIFF

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jonathan Wilson

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split