Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Liam Ryott-Clayton & George Jones

HYROX CARDIFF — April 29, 2026

Cardiff, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:21:09
Classifica: #335
Classifica AG: #73
Categoria: DOUBLES · OPEN

Liam Ryott-Clayton

George Jones

HYROX HYROX CARDIFF - Cardiff, United Kingdom

29APR-4 MAG20266 days

Completed

13,352

HYROX CARDIFF

Cardiff, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running45:33 (60%)

Stations30:58 (40%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:42/km+7.9%8.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:55	-
SkiErg	4:11	320
Running 2	5:05	-
Sled Push	1:50	366
Running 3	5:10	-
Sled Pull	3:27	429
Running 4	5:38	-
Burpee Broad Jump	5:12	450
Running 5	5:37	-
Rowing	4:38	332
Running 6	6:02	-
Farmers Carry	2:26	375
Running 7	5:29	-
Sandbag Lunges	4:02	348
Running 8	6:40	-
Wall Balls	5:12	-
Running Total	45:33	298
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Liam Ryott-Clayton & George Jones

Liam Ryott-Clayton

George Jones

HYROX CARDIFF

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Liam Ryott-Clayton

George Jones

HYROX CARDIFF

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split