Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Ceris Workman

HYROX CARDIFF — April 29, 2026

Cardiff, United Kingdom · SOLO · OPEN · WLS

Tempo totale: 01:13:14
Classifica: #17
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · OPEN

Ceris Workman

HYROX HYROX CARDIFF - Cardiff, United Kingdom

29APR-4 MAG20266 days

Completed

13,352

HYROX CARDIFF

Cardiff, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running38:14 (55%)

Stations31:37 (45%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:47/km-9.0%7.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:19	-
SkiErg	4:55	61
Running 2	4:37	-
Sled Push	2:28	129
Running 3	4:36	-
Sled Pull	4:22	96
Running 4	4:39	-
Burpee Broad Jump	4:20	11
Running 5	4:43	-
Rowing	4:59	23
Running 6	5:00	-
Farmers Carry	2:35	62
Running 7	4:12	-
Sandbag Lunges	4:17	70
Running 8	5:11	-
Wall Balls	3:41	-
Running Total	38:14	22
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Ceris Workman

Ceris Workman

HYROX CARDIFF

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Ceris Workman

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split