Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Stephanie Iara Heidorn

HYROX Sao Paulo — September 20, 2025

Sao Paulo, Brazil · SOLO · OPEN · BRA

Tempo totale: 01:18:21
Classifica: #21
Classifica AG: #6
Categoria: SOLO · OPEN

Stephanie Iara Heidorn

HYROX HYROX Sao Paulo - Sao Paulo, Brazil

20SET2025

Completed

3,543

HYROX Sao Paulo

Sao Paulo, Brazil

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:06 (52%)

Stations31:41 (40%)

Roxzone5:39 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:08/km+116.1%31.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:34	-
SkiErg	4:39	3
Running 2	4:21	-
Sled Push	2:02	15
Running 3	4:34	-
Sled Pull	4:12	11
Running 4	4:32	-
Burpee Broad Jump	5:10	66
Running 5	4:36	-
Rowing	4:40	3
Running 6	4:30	-
Farmers Carry	1:49	5
Running 7	9:24	-
Sandbag Lunges	4:50	97
Running 8	4:38	-
Wall Balls	4:19	40
Running Total	41:06	43
Roxzone Total	5:39	13

HYROX Race Analysis: Stephanie Iara Heidorn

Stephanie Iara Heidorn

HYROX Sao Paulo

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Stephanie Iara Heidorn

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split