Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Meryl Ruffiot & Nadia Lakehal

HYROX PARIS GRAND PALAIS 25/26 — April 23, 2026

Paris, France · DOUBLES · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:24:03
Classifica: #359
Classifica AG: #6
Categoria: DOUBLES · OPEN

Meryl Ruffiot

Nadia Lakehal

HYROX HYROX PARIS GRAND PALAIS 25/26 - Paris, France

23-27APR20265 days

Completed

12,408

HYROX PARIS GRAND PALAIS 25/26

Paris, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running47:05 (56%)

Stations29:01 (35%)

Roxzone8:00 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:53/km+3.2%4.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:25	-
SkiErg	4:42	223
Running 2	5:46	-
Sled Push	1:34	177
Running 3	5:53	-
Sled Pull	3:03	123
Running 4	5:59	-
Burpee Broad Jump	4:26	313
Running 5	5:52	-
Rowing	5:00	300
Running 6	5:53	-
Farmers Carry	1:48	305
Running 7	5:57	-
Sandbag Lunges	4:19	543
Running 8	5:24	-
Wall Balls	4:09	350
Running Total	47:05	435
Roxzone Total	8:00	342

HYROX Race Analysis: Meryl Ruffiot & Nadia Lakehal

Meryl Ruffiot

Nadia Lakehal

HYROX PARIS GRAND PALAIS 25/26

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Meryl Ruffiot

Nadia Lakehal

HYROX PARIS GRAND PALAIS 25/26

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split