Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Debbie Longoria Ahmed

HYROX MONTERREY — April 18, 2026

Monterrey, Mexico · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 01:32:41
Classifica: #251
Classifica AG: #4
Categoria: SOLO · OPEN

Debbie Longoria Ahmed

HYROX HYROX MONTERREY - Monterrey, Mexico

18-19APR20262 days

Completed

5,758

HYROX MONTERREY

Monterrey, Mexico

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:34 (43%)

Stations46:41 (50%)

Roxzone6:31 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:57/km+7.4%8.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:59	-
SkiErg	5:31	518
Running 2	4:45	-
Sled Push	5:01	744
Running 3	5:03	-
Sled Pull	7:18	506
Running 4	5:10	-
Burpee Broad Jump	6:53	434
Running 5	5:12	-
Rowing	5:49	510
Running 6	5:07	-
Farmers Carry	3:07	636
Running 7	5:06	-
Sandbag Lunges	5:26	398
Running 8	5:16	-
Wall Balls	7:36	494
Running Total	39:34	71
Roxzone Total	6:31	77

HYROX Race Analysis: Debbie Longoria Ahmed

Debbie Longoria Ahmed

HYROX MONTERREY

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Debbie Longoria Ahmed

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split