Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Kai Han Gan

HYROX WUHAN — April 11, 2026

Wuhan, China · SOLO · PRO · SIN

Tempo totale: 01:25:06
Classifica: #41
Classifica AG: #23
Categoria: SOLO · PRO

Kai Han Gan

11APR2026

Completed

2,052

HYROX WUHAN

Wuhan, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:44 (49%)

Stations37:02 (43%)

Roxzone6:24 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:13/km+17.6%7.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:35	-
SkiErg	4:08	18
Running 2	4:38	-
Sled Push	4:30	40
Running 3	5:11	-
Sled Pull	5:53	33
Running 4	5:23	-
Burpee Broad Jump	4:49	70
Running 5	5:33	-
Rowing	4:41	56
Running 6	5:29	-
Farmers Carry	1:55	16
Running 7	5:27	-
Sandbag Lunges	5:21	58
Running 8	5:31	-
Wall Balls	5:45	15
Running Total	41:44	66
Roxzone Total	6:24	44

HYROX Race Analysis: Kai Han Gan

Kai Han Gan

HYROX WUHAN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Kai Han Gan

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split