Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Derek Ku

HYROX WUHAN — April 11, 2026

Wuhan, China · SOLO · OPEN · AUS

Tempo totale: 02:02:18
Classifica: #404
Classifica AG: #110
Categoria: SOLO · OPEN

Derek Ku

11APR2026

Completed

2,052

HYROX WUHAN

Wuhan, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running55:10 (45%)

Stations55:07 (45%)

Roxzone12:06 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:54/km+27.4%13.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:34	-
SkiErg	4:14	25
Running 2	5:47	-
Sled Push	5:55	416
Running 3	6:20	-
Sled Pull	8:44	439
Running 4	6:48	-
Burpee Broad Jump	12:34	480
Running 5	8:09	-
Rowing	5:04	247
Running 6	7:04	-
Farmers Carry	2:36	322
Running 7	7:22	-
Sandbag Lunges	7:38	405
Running 8	8:10	-
Wall Balls	8:22	268
Running Total	55:10	392
Roxzone Total	12:06	396

HYROX Race Analysis: Derek Ku

Derek Ku

HYROX WUHAN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Derek Ku

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split