Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Mark Chan

HYROX WUHAN — April 11, 2026

Wuhan, China · SOLO · OPEN · SIN

Tempo totale: 02:10:37
Classifica: #435
Classifica AG: #6
Categoria: SOLO · OPEN

Mark Chan

11APR2026

Completed

2,052

HYROX WUHAN

Wuhan, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running50:29 (39%)

Stations71:17 (55%)

Roxzone8:54 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:19/km+12.2%23.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:51	-
SkiErg	5:13	389
Running 2	5:11	-
Sled Push	4:41	307
Running 3	10:00	-
Sled Pull	7:48	391
Running 4	5:48	-
Burpee Broad Jump	6:38	313
Running 5	6:24	-
Rowing	5:22	346
Running 6	5:51	-
Farmers Carry	2:51	374
Running 7	5:49	-
Sandbag Lunges	6:58	371
Running 8	6:38	-
Wall Balls	31:46	484
Running Total	50:29	327
Roxzone Total	8:54	228

HYROX Race Analysis: Mark Chan

Mark Chan

HYROX WUHAN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Mark Chan

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split