Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Francesca Tang

HYROX WUHAN — April 11, 2026

Wuhan, China · SOLO · OPEN · MAS

Tempo totale: 01:52:05
Classifica: #152
Classifica AG: #49
Categoria: SOLO · OPEN

Francesca Tang

11APR2026

Completed

2,052

HYROX WUHAN

Wuhan, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running55:26 (49%)

Stations47:53 (43%)

Roxzone8:52 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:56/km+16.6%9.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:01	-
SkiErg	5:30	111
Running 2	6:08	-
Sled Push	5:03	209
Running 3	6:35	-
Sled Pull	7:21	142
Running 4	6:58	-
Burpee Broad Jump	7:20	135
Running 5	7:45	-
Rowing	5:35	94
Running 6	7:00	-
Farmers Carry	2:51	174
Running 7	7:09	-
Sandbag Lunges	5:57	144
Running 8	7:54	-
Wall Balls	8:16	140
Running Total	55:26	166
Roxzone Total	8:52	122

HYROX Race Analysis: Francesca Tang

Francesca Tang

HYROX WUHAN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Francesca Tang

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split