Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Ben Rawlinson

HYROX MIAMI BEACH — April 3, 2026

Miami Beach, United States · SOLO · PRO · GBR

Tempo totale: 01:23:39
Classifica: #138
Classifica AG: #38
Categoria: SOLO · PRO

Ben Rawlinson

HYROX HYROX MIAMI BEACH - Miami Beach, United States

3-5APR20263 days

Completed

8,582

HYROX MIAMI BEACH

Miami Beach, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:36 (47%)

Stations38:54 (46%)

Roxzone5:13 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:57/km+5.8%9.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:04	-
SkiErg	4:34	192
Running 2	4:36	-
Sled Push	3:14	58
Running 3	4:41	-
Sled Pull	6:58	147
Running 4	4:38	-
Burpee Broad Jump	4:32	141
Running 5	4:52	-
Rowing	4:33	109
Running 6	4:47	-
Farmers Carry	2:03	122
Running 7	4:52	-
Sandbag Lunges	5:32	160
Running 8	5:09	-
Wall Balls	7:28	155
Running Total	39:36	169
Roxzone Total	5:13	86

HYROX Race Analysis: Ben Rawlinson

Ben Rawlinson

HYROX MIAMI BEACH

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Ben Rawlinson

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split