Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Frederick Spicer

HYROX MIAMI BEACH — April 3, 2026

Miami Beach, United States · SOLO · PRO · USA

Tempo totale: 02:38:48
Classifica: #266
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · PRO

Frederick Spicer

HYROX HYROX MIAMI BEACH - Miami Beach, United States

3-5APR20263 days

Completed

8,582

HYROX MIAMI BEACH

Miami Beach, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running61:50 (39%)

Stations83:48 (53%)

Roxzone13:15 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:44/km+20.9%7.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	8:03	-
SkiErg	5:41	273
Running 2	6:38	-
Sled Push	11:26	273
Running 3	7:27	-
Sled Pull	11:08	243
Running 4	7:16	-
Burpee Broad Jump	12:28	270
Running 5	7:51	-
Rowing	6:11	268
Running 6	7:57	-
Farmers Carry	4:58	266
Running 7	8:01	-
Sandbag Lunges	7:52	244
Running 8	8:41	-
Wall Balls	24:04	267
Running Total	1:01:50	265
Roxzone Total	13:15	270

HYROX Race Analysis: Frederick Spicer

Frederick Spicer

HYROX MIAMI BEACH

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Frederick Spicer

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split