Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Alexander Rodriguez

HYROX MIAMI BEACH — April 3, 2026

Miami Beach, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 01:28:26
Classifica: #696
Classifica AG: #97
Categoria: SOLO · OPEN

Alexander Rodriguez

HYROX HYROX MIAMI BEACH - Miami Beach, United States

3-5APR20263 days

Completed

8,582

HYROX MIAMI BEACH

Miami Beach, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running39:27 (45%)

Stations41:31 (47%)

Roxzone7:34 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:56/km+16.2%6.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:08	-
SkiErg	4:21	150
Running 2	4:13	-
Sled Push	3:36	1031
Running 3	4:38	-
Sled Pull	5:54	865
Running 4	4:57	-
Burpee Broad Jump	6:13	980
Running 5	5:14	-
Rowing	5:22	1118
Running 6	5:08	-
Farmers Carry	2:42	1180
Running 7	4:54	-
Sandbag Lunges	6:03	967
Running 8	5:17	-
Wall Balls	7:20	765
Running Total	39:27	465
Roxzone Total	7:34	908

HYROX Race Analysis: Alexander Rodriguez

Alexander Rodriguez

HYROX MIAMI BEACH

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Alexander Rodriguez

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split