Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Gloria Opare-Garcia

HYROX MIAMI BEACH — April 3, 2026

Miami Beach, United States · SOLO · OPEN · GHA

Tempo totale: 01:32:33
Classifica: #498
Classifica AG: #25
Categoria: SOLO · OPEN

Gloria Opare-Garcia

HYROX HYROX MIAMI BEACH - Miami Beach, United States

3-5APR20263 days

Completed

8,582

HYROX MIAMI BEACH

Miami Beach, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running50:50 (55%)

Stations29:14 (32%)

Roxzone12:35 (14%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:21/km+12.7%8.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:01	-
SkiErg	4:20	2
Running 2	5:23	-
Sled Push	2:25	125
Running 3	6:26	-
Sled Pull	4:37	78
Running 4	6:12	-
Burpee Broad Jump	3:02	4
Running 5	6:51	-
Rowing	4:48	21
Running 6	6:36	-
Farmers Carry	1:54	161
Running 7	6:04	-
Sandbag Lunges	3:43	113
Running 8	7:19	-
Wall Balls	4:25	87
Running Total	50:50	787
Roxzone Total	12:35	1244

HYROX Race Analysis: Gloria Opare-Garcia

Gloria Opare-Garcia

HYROX MIAMI BEACH

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Gloria Opare-Garcia

HYROX MIAMI BEACH

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split