Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Emily Townsend & Jeslyn Files

HYROX MIAMI BEACH — April 3, 2026

Miami Beach, United States · DOUBLES · OPEN · AUS

Tempo totale: 01:23:29
Classifica: #283
Classifica AG: #91
Categoria: DOUBLES · OPEN

Emily Townsend

Jeslyn Files

HYROX HYROX MIAMI BEACH - Miami Beach, United States

3-5APR20263 days

Completed

8,582

HYROX MIAMI BEACH

Miami Beach, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running46:17 (55%)

Stations31:00 (37%)

Roxzone6:18 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:47/km+19.3%6.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:10	-
SkiErg	5:07	558
Running 2	4:56	-
Sled Push	2:17	800
Running 3	5:29	-
Sled Pull	4:22	326
Running 4	6:05	-
Burpee Broad Jump	3:52	354
Running 5	5:53	-
Rowing	5:45	817
Running 6	5:48	-
Farmers Carry	1:45	331
Running 7	5:53	-
Sandbag Lunges	3:19	281
Running 8	6:06	-
Wall Balls	4:33	548
Running Total	46:17	259
Roxzone Total	6:18	234

HYROX Race Analysis: Emily Townsend & Jeslyn Files

Emily Townsend

Jeslyn Files

HYROX MIAMI BEACH

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

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