Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Julian Rodriguez & Helen Yu-Holguin

HYROX MIAMI BEACH — April 3, 2026

Miami Beach, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Tempo totale: 01:24:02
Classifica: #655
Classifica AG: #189
Categoria: DOUBLES · OPEN

Julian Rodriguez

Helen Yu-Holguin

HYROX HYROX MIAMI BEACH - Miami Beach, United States

3-5APR20263 days

Completed

8,582

HYROX MIAMI BEACH

Miami Beach, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running45:19 (54%)

Stations30:00 (36%)

Roxzone8:49 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:40/km+4.0%4.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:16	-
SkiErg	4:19	345
Running 2	5:24	-
Sled Push	2:03	445
Running 3	5:34	-
Sled Pull	5:17	1023
Running 4	5:27	-
Burpee Broad Jump	4:09	1064
Running 5	5:33	-
Rowing	4:40	431
Running 6	5:37	-
Farmers Carry	1:53	831
Running 7	5:37	-
Sandbag Lunges	3:49	609
Running 8	5:54	-
Wall Balls	3:50	190
Running Total	45:19	565
Roxzone Total	8:49	1106

HYROX Race Analysis: Julian Rodriguez & Helen Yu-Holguin

Julian Rodriguez

Helen Yu-Holguin

HYROX MIAMI BEACH

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Julian Rodriguez

Helen Yu-Holguin

HYROX MIAMI BEACH

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split