Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Gerald Hayman & Arkel Dupechez

HYROX MIAMI BEACH — April 3, 2026

Miami Beach, United States · DOUBLES · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:29:22
Classifica: #755
Classifica AG: #162
Categoria: DOUBLES · OPEN

Gerald Hayman

Arkel Dupechez

HYROX HYROX MIAMI BEACH - Miami Beach, United States

3-5APR20263 days

Completed

8,582

HYROX MIAMI BEACH

Miami Beach, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running45:10 (51%)

Stations33:32 (37%)

Roxzone10:44 (12%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:39/km+7.2%6.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:33	-
SkiErg	4:23	684
Running 2	5:07	-
Sled Push	1:59	546
Running 3	5:14	-
Sled Pull	4:56	891
Running 4	5:35	-
Burpee Broad Jump	5:07	967
Running 5	6:20	-
Rowing	5:27	956
Running 6	6:03	-
Farmers Carry	1:53	759
Running 7	5:29	-
Sandbag Lunges	4:21	823
Running 8	5:53	-
Wall Balls	5:26	799
Running Total	45:10	519
Roxzone Total	10:44	947

HYROX Race Analysis: Gerald Hayman & Arkel Dupechez

Gerald Hayman

Arkel Dupechez

HYROX MIAMI BEACH

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Gerald Hayman

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split