Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Thomas Rohou

HYROX CANCUN — March 14, 2026

Cancun, Mexico · SOLO · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:18:03
Classifica: #17
Classifica AG: #2
Categoria: SOLO · OPEN

Thomas Rohou

14-15MAR20262 days

Completed

4,825

HYROX CANCUN

Cancun, Mexico

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running37:08 (48%)

Stations34:54 (45%)

Roxzone6:06 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:39/km+20.2%12.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:46	-
SkiErg	4:24	25
Running 2	4:03	-
Sled Push	4:24	91
Running 3	4:33	-
Sled Pull	4:41	21
Running 4	4:35	-
Burpee Broad Jump	3:29	5
Running 5	4:38	-
Rowing	4:49	18
Running 6	4:53	-
Farmers Carry	1:57	15
Running 7	4:52	-
Sandbag Lunges	4:41	59
Running 8	5:52	-
Wall Balls	6:29	68
Running Total	37:08	39
Roxzone Total	6:06	20

HYROX Race Analysis: Thomas Rohou

Thomas Rohou

HYROX CANCUN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Thomas Rohou

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split